Über unerwartete Freude alltäglicher Momente
Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden als Freude zu gewinnen. Sigmund Freud Mein alter Freund Sigmund erinnert mich mit seinem Spruch daran, wofür es sich zu leben lohnt. Dafür bin ich ihm unaufhörlich dankbar. Mein neuer Freund Micha Tomoff entführt uns...
Warum ich manchmal weine
Auch wenn Du greinst, Du Dich kasteist, auch wenn Du haderst, Du Dich zerreißt, auch wenn Du verzweifelst, gehe ich neben Dir. Herbert Grönemeyer *Persönliches Logbuch* Es ist kurzsichtig anzunehmen, dass man »Lösungen« für Menschen hat, an deren Leben man nicht...
Charismatisch in 24 Stunden
Dieser Blogbeitrag beschäftigt sich mit Charisma, einem sehr spezifischen Konstrukt. Das Wort selbst kommt aus dem Griechischen und bezeichnet „eine Gabe, ein Geschenk, 'das jemandem zu Gefallen Getane', Güte, Liebenswürdigkeit, Gnade, Huld“. In der damaligen...
Nadja und die Quarkbällchen oder Wenn ich aus Kalifornien zurück bin
Warnung: Dieser Beitrag ist aus meiner Sehnsucht nach Persönlichkeitsentwicklung entstanden, er liest sich sicher weder wie ein wissenschaftlicher Artikel noch wie ein Tagebuch. Lesezeit: ca. 5 Minuten. Menschen, die beim Bäcker Quarkbällchen bestellen, sind mir...
Zukunft: Auto ist das neue Fleisch
Die Zukunft klopft an die Tür Manche Tage meines Lebens sind noch intensiver als der Durchschnitt. Und wenn sich solche Tage noch in einer Woche wie kleine Perlen aneinander reihen, werde ich des Reichtums und der Möglichkeiten so sehr bewusst, dass ich mich selbst...
Probiere das FeedForward statt FeedBack
In fast jeder Veranstaltung oder Begegnung gibt es ES: das Feedback. Wörtlich übersetzt hieße es "Zurück füttern". In der russischen Sprache heißt es "umgekehrte Verbindung". Auf jeden Fall geht es um "zurück" und in Richtung desjenigen, der vorher etwas für uns getan...
Positive Ansteckung, Chameleon-Effekt und überhaupt…
Seit fast 1999 beschäftige ich mich damit, wie wir mit weniger Aufwand mehr Spaß im Leben haben. Meistens wird vermutet, dass uns im Leben etwas fehlt, damit wir glücklich lächelnd durch die Straßen laufen. Erfolg zum Beispiel. Oder Geld. Es freute mich sehr zu lesen,...
Zwei neue Erkenntnisse über Träume
Vorwort Turn your magic on, to me she'd say Everything you want's a dream away We are legends, every day That's what she told him Turn your magic on, to me she'd say Everything you want's a dream away Under this pressure, under this weight We are diamonds taking shape...
Wayn interessiert’s?
Regelmäßig wird mir von der Außenwelt gespiegelt, man erlebt mich als umtriebig, schnell, präsent, multiplizierend. Tut gut, so ein Feedback. Um zu zeigen, was manchmal während einer Woche so durch den Kopf durchgeht, hier ein paar Gedankenschnipsel... Start with why...
Wie du ewig jung bleibst
Meine Kinder sind gerade in dem Alter, wo man gern älter wäre als man ist... 13 statt 12, 14 statt 13 und so weiter. An diese Phase meines Lebens kann ich mich auch gut erinnern. Du? Ich habe keine Probleme, 42 Jahre alt zu sein. Auch wenn ich es immer wieder höre,...
Drei affengeile Metaphern ;-) mit Video
Duden sagt, das Wort "affengeil" bedeutet: in besonders begeisternder Weise schön, gut, äußerst großartig, ganz toll. Na dann! Ich liebe ja Tier-Metaphern. Ich habe schon eine ganze Sammlung davon (langsam reicht es auch schon für ein Buch... *kopfkratz*). Und weil...
Dies ist ein Aufruf zum Rumsitzen
Es wäre mal wieder an der Zeit so richtig kryptisches Zeug zu schreiben. Zum Beispiel einen Text, der nur aus Zitaten besteht. Oder immer das wichtigste Wort des Satzes weglassen. Oder mit verrutschten Buchstaben und vielen Grammatikfehlern. Zu viel zu ernst sein tut...
40 gute Gründe für Coaching
Coaching braucht keine 40 Gründe, es gibt nämlich einen, der die später folgende Liste unnötig macht. Dieser einzig wichtige Grund liest gerade diese Zeilen. Du. Ich erzähle dir kurz die Geschichte meines letzten Coachings (au ja, auch Coaches lassen sich selbst...
Worauf ich stolz bin
Man sagt uns Psychologen gern nach, dass wir andere Menschen durchschauen und sie in Schubladen stecken. Ich war schon immer stolz darauf, dass ich das nicht tue. Weil für mich jeder Mensch, dem ich begegnet bin, auf eine Art und Weise gleich war: Ich habe jeden...
Ich sehe was, was du nicht siehst!
und das ist Zukunft! Haha! Jawohl, ich bekenne mich dazu, dass ich die Zukunft kenne und sie mit aufbaue. Und vielleicht siehst du das ja auch wie ich ;-) Zum Glück bin ich da nicht allein. Auf einer kürzlich entdeckten Webseite - the2017.com - kann man sich...
Wie Emotionen und Körper zusammen hängen und warum Glück produktiver macht
Wie hängen Emotionen, Körper, Glück und Produktivität zusammen? Wenn wir sagen: "Ich freue mich!" oder "Das finde ich traurig!", wo sitzt dieses Gefühl dann in unserem Körper? Viele Wissenschaftler haben sich bereits damit auseinander gesetzt, wie Emotionen entstehen...
Muster brechen? Verwandeln!
Juhuu, dieses Jahr fahre ich nach zwei Jahren "Entzug" wieder zum PM Camp in Dornbirn. Die Überschrift - "Muster brechen" verspricht viele spannende Diskussionen und Begegnungen mit verschieden denkenden Menschen. Verbunden durch das Thema "Projektmanagement"...
Warum ich keine Nachrichten mag
Vor kurzem las in in meinen älteren Blogbeiträgen und ich stelle fest, ich bin ganz schön ernst geworden. Viel zu ernst. So bin ich ja gar nicht. Ich bin leicht und lustig und in meinem Kopf sind tausende von Spinnereien und Ideen und seltsamer Wortkombinationen. Ich...
Ich bin positiv versaut, du auch?
Zuerst habe ich alles „richtig“ gemacht. Viel Arbeit, Erfolg, Karriere, Einfamilienhaus. Dann wurde mir klar, dass in dieser Art zu leben - zu streben, zu kämpfen, andere zu überholen versuchen, zu jagen und zu sammeln - etwas fehlt. Dass es mehr gibt. Dass unser...
5 MutRezepte für dein schönes Leben
Nach Monaten von Abstinenz habe ich mal wieder ein Video gemacht. Eine große Unterstützung dafür waren mir diesmal meine Kinder. Meine Tochter hat die Kamera gehalten, und mein Sohn hat für meine Videos "More Shiny Eyes" Song komponiert - mit Intro und Outro -...
Sei was du sein willst: 47 sinnvolle Zielbilder (mit Übung)
In so manchen schlauen Büchern steht: "Du kannst alles werden, was du willst!" Zuerst dachte ich (gaaaanz naiv), oh, das will ich auch! Dann wurde ich ein wenig schlauer und hab gemerkt, so einfach geht das gar nicht. Nun bin ich weiser geworden und weiß: es geht...
Fünf unvergessliche Erkenntnisse aus zwei Tagen Kurzurlaub
Eigentlich wollte ich nach Norwegen. Wegen der langen Sommernächte und weil ich noch nie in Norwegen war. Doch der hartnäckig abwesende Sommer hat es tatsächlich erreicht: ich habe mir stattdessen eine Last-Minute-Pauschalreise in die Türkei gebucht. Etwas, was ich...
Warum manche Bäume im Frühling so atemberaubend schön sind
Es gibt Inseln, irgendwo hinter Neuseeland, da laufen Menschen die ganze Woche mit Blumenkränzen im Haar. Habe ich letztens in einer Zeitschrift gesehen. Bei uns ist das weniger der Brauch, und so viele Blumen - gerechnet auf die Bevölkerung Hamburgs - gibt's hier im...
10 Dinge, die mich gerade glücklich machen
Es gibt einen TED Talk, der heisst "Wie Pfannkuchen dich glücklich machen". Ich musste schmunzeln, denn ich bin in Russland unter anderem mit Hilfe von vielen Kilos Pfannkuchen groß geworden und ich liebe sie bis heute. Was Natalie Kogan (eine Russin wie ich) uns...
Wie du entscheidest, welche Entscheidung sich lohnt
Das Leben besteht aus Entscheidungen. Jede Minute treffen wir welche. Manche Entscheidungen sind klein (Cappuchino oder Latte?), manche sind vollautomatisch ("Ich muss mal"). Andere Entscheidungen sind viel komplizierter, und dann gibt es noch welche, die sind...
Warum du nicht bekommst, was du willst: drei Erklärungen dafür, warum du deine Fähigkeiten falsch nutzt
Heute erkläre ich dir mit Hilfe von Bienchen und Blümchen ;-) warum du nicht das bekommst, was du willst. Eine sehr schöne Ein-Satz Erläuterung dafür lautet: Die Hauptursache dafür, warum die meisten Menschen nicht bekommen, was sie wollen, ist, dass sie gar nicht...
10 beste Möglichkeiten, offline glücklich zu sein
Kaum kündige ich eine Woche Digital Detox an, drucken mehrere Zeitungen Doppelseiten von von Artikeln darüber. Na gut, dann bin ich eben total auf Höhe der Zeit! Meine begeisterten Erlebnisse dazu habe ich bereits in 2014 kundgetan... Seitdem habe ich immer wieder...
Mutrezept #2
Mal ehrlich: wie oft machst du andere dafür verantwortlich, dass in deinem Leben etwas nicht stimmt? Deinen Chef für zu wenig Anerkennung deiner Leistung? Deinen Lebensabschnittsgefährten dafür, dass du dich nicht geliebt fühlst? Deine Kollegen für fehlende...
Mutrezept #1
Heute starte ich meine Mutrezept-Reihe. Ich habe jahrelang so viel geschrieben - weniger Buchstaben sind vielleicht mal gut für mehr Nachdenken? Was denkst du?
Erstens kommt es schneller, zweitens, als du denkst
Die Zukunft wartet nicht. Sie kommt näher, jede Minute. Früher gab es Brieftauben Bald werden wir alle einen kleinen Landeplatz an unsere Fenster dran basteln, und drauf landen dann kleine gelbe Briefdrohnen. Der Kühlschrank bestellt dann alle paar Tage selbständig...
Wenn dein Leben eine Reise ist, wie sieht diese aus?
Stell dir vor, dein Leben ist eine Urlaubsreise und du reist in ein unbekanntes Land. Wie reist du? Hast du einen großen Koffer oder einen kleinen Rucksack? Wer reist mit dir? Wie lange brauchst du, um dahin zu kommen? Hast du konkrete Bilder davon, wie es an deinem...
Finde deine Pferdestärke
Stell dir vor, man könnte unsere Potentiale und Fähigkeiten in Pferdestärken messen. Wie viele Pferdestärken hättest du? Keine Ahnung? Wirklich nicht? Was, wenn ich dir sage, dass du mindestens das zehnfache von dem an Potential hast, was du dir selbst...
Schreibst du noch Mails oder bereicherst du schon die Welt?
Es gibt einen Satz, der mich schon seit 15 Jahren begleitet: Man lebt, um sich auszudrücken, und indem man es tut, bereichert man die Welt. Dieser Satz von Henry Miller lässt mich jeden Tag bewusst wahrnehmen, was ich tue und hilft mir, Entscheidungen zu treffen. In...
Eine schlechte und eine gute Nachricht und mein Plan für 2015
Kennst du das Buch "Schnelles Denken, langsames Denken"? Bei mir ist gerade "schnelles Leben, langsames Leben" voll das Programm. Manchen Sachen bin ich total hinterher (Jahresreflektion 2014 wartet immer noch auf eine gemütliche Teestunde), andere gelingen...
Was du von Christbaumschmuck lernen kannst
Für meinen Geburtstag hat meine Nachbarin mir eine Kiste voller Christbaumschmuck in Farbe Silber ausgeliehen (danke, Marion!). Paar Tage später packte ich die hübschen Dinge zurück in den Karton und konnte den Deckel nicht schließen. Mehrere Kugeln und Sterne guckten...
Das einfache Geheimnis der Verwirklichung von Vorsätzen
Solche Artikel fangen in der Regel damit an, Statistiken der Misserfolge zu zitieren. Tatsächlich sollen ca. 95% der Menschen damit scheitern, ihre Vorsätze zu verwirklichen. Wie das gemessen wird, weiß ich nicht. Darum würde ich nie behaupten, dass das wahr ist. In...
25 Ideen für besondere Momente (nicht nur zur Weihnachtszeit)
Letztens traf ich jemanden, der viel reist und viele Geschichten erzählt. Eine seiner Geschichten drehte sich um einen Universität-Professor, der sehr stolz darauf war, dass er in seinem Alter die neue Technik beherrschte und fast alles über sein Smartfon regelte. Bis...
Offline, der neue Luxus
Offline? Früher haben wir immer nach Netz gesucht, das war noch vor dem WLAN. Nun suchen wir nach Orten ohne Netz, offline Orten eben. Der beste Weg zur Entspannung ist die Reizreduktion. Das wird jeder bestätigen, der Floating Erfahrung hat. Mein Jahr 2014 sah ein...
Worüber andere viel besser schreiben können als ich… (2)
Kennst du das auch? Du liest einen Text und sagst: "Das sind meine Gedanken, bloß viel besser zu Papier gebracht!" So geht es mir ab und zu. Darum blogge ich manchmal Texte von anderen Menschen. Von Charlie Chaplin zum Beispiel. Oder von Paul Graham. Heute kommt eine...
Worüber andere viel besser schreiben können als ich… (1)
Heute möchte ich dir einen Text präsentieren, der mir schon sehr lange hilft, meine Orientierung zu behalten und meine Kraft zu finden. Das ist ein wundervoller Text von Paul Graham. Hast du gerade etwas Zeit? Dieser Text sollte in Ruhe gelesen werden. Vielleicht...
Sieben Wunderwaffen für jede Veränderung oder Warum ich keine Brille mehr trage
Es war einmal ein Mädchen, das guckte neugierig in die Welt hinein. Eines Tages ging das Mädchen zur Schule und konnte plötzlich nicht die Nummer von dem Bus erkennen. Das Mädchen brauchte eine Brille. Brillenträger ist eine klare Schublade. Jeder auf der Straße...
Eine spannende Anleitung zur Nutzung von einem Nudelholz und wie meine Tochter mich erzieht
In meinem Büro steht ein Flipchart, und meine Kinder dürfen es immer benutzen. Neulich fand ich dann beim Blättern eine spannende Anleitung zum Benutzen von einem Nudelholz: Wie du dir sicher vorstellen kannst, habe ich mit meiner Tochter darüber geredet, auf wie...