Wenn du dein ganzes Leben auf einen Sturm wartest, kannst du die Sonne nicht genießen. – Moris West

Letztes Wochenende war ich auf einem Projektmanagement-Barcamp, und es war ein sehr philosophisches. Wir haben nicht nur über das Kapitulieren und das Scheitern gesprochen, sondern auch über Motivation, Moral, Werte und Normen, über Vertrauen und Kultur. Und ja, wir haben auch viel über unser Berufsleben gesprochen und wie man dieses einfacher machen kann. Und wie wir uns glücklicher fühlen können.

Wills du glücklicher sein?

Ich drehe Dinge gern um und betrachte sie von der anderen Seite. Wenn du selbst glücklicher sein möchtest, habe ich einen einfachen und sehr konkreten Handlungsvorschlag für dich: Warte nicht darauf, dass jemand dich glücklich macht, mache andere glücklich.

Erstens, in dem du andere Menschen freundlich anlächelst und ihnen zum Beispiel einen guten Morgen wünschst. Wie soll dieses mich selbst glücklicher machen fragst du jetzt? Hinter diesem Handeln steckt das Prinzip der Reziprozität, im Volksmund sagt man: “wie du in den Wald rufst, so schallt es heraus”. Wenn du mindestens drei Leute anlächelst und ihnen einen guten Tag wünschst, fühlst du dich besser, allein durch dein eigenes Handeln.

Helfe anderen, zwei Stunden pro Woche

Zweitens, helfe anderen Menschen. Wobei auch immer. Bringe einem gestressten Kollegen einen Kaffee an den Platz, räume zusammen mit dem Praktikanten die Spülmaschine oder den Druckpapierschrank ein, tue etwas, was du nicht tun musst, nur um jemandem damit zu helfen. Übertreiben musst du hier nicht (außer es macht dir wirklich Spaß und du hast Zeit dafür). Zwei Stunden pro Woche reichen – das macht 100 Stunden pro Jahr, und das ist, Forschern zufolge, die magische Zahl, bei der Geben mehr Freude macht ist als Nehmen. Eine Studie zeigte, dass Geld, das für andere ausgegeben würde, glücklicher macht, als jenes, mit dem man sich selbst einen Wunsch erfüllt.

Wir Menschen sind schon seltsame Wesen, oder?

Womit fängst du an?