2013, da habe ich mein erstes Startup gegründet, und wir haben irgendwas sehr richtig gemacht, denn wir haben auf Anhieb drei unserer Ziele erreicht. Wir hatten Kunden, Spaß und einen Grund, morgens aufzustehen. Doch obwohl wir auf dem richtigen Weg waren, stellten wir im Team fest, dass unsere Vorstellungen von der Zukunft nicht übereinstimmten. Daher lösten wir den Mind Fitness Club auf, aber einige Assets aus dieser Zeit habe ich bis heute beibehalten. Der Mind Fitness Newsletter ist eines davon, der nun von Unternehmen als Wellbeing-Programm für ihre Mitarbeiter genutzt wird. Kannst du auch für dein Unternehmen anfordern – hier.

Etwas anderes, das ich aus dieser Zeit mitgenommen habe, ist der Fragebogen namens „Wheel of Life“ oder Lebensrad. Als ich einmal gefragt wurde, warum es „Rad“ genannt wird, obwohl es für viele Menschen eher wie ein zerrissenes Spinnennetz aussieht, erhielt ich eine weise Antwort: Es geht nicht darum, die höchste Punktzahl zu erreichen, sondern darum, die einzelnen Bereiche in Einklang zu bringen und zu entwickeln. Und so nutzen wir das Lebensrad für uns selbst und für unsere Kunden.

Doch dann geriet es für eine Weile in Vergessenheit. Bis heute. Heute wurde ich in einem Kurs dazu aufgefordert, mein Lebensrad zu bewerten, um den Bereich zu bestimmen, in dem ich wachsen möchte. Hier sind meine Ergebnisse:

Vor zehn Jahren war mein Lebensrad nicht nur kleiner im Radius, sondern es ähnelte eher einem zahnradartigen Gebilde. Alle Bereiche meines Lebens waren weit entfernt von escellent geschweige denn extraordinary.

Wie erreichst du deine Ziele?

In den letzten Wochen habe ich viel darüber nachgedacht. Ich habe Bücher gelesen, Videos geschaut und Kurse besucht. Wie kann ich das alles zusammenfassen? Ich glaube, mit der Ken Wilber-Struktur klappt das am einfachsten. Lass mich dir kurz erklären:

• Es gibt Menschen, die existieren nur (sleeping).
• Es gibt Menschen, die aufwachen (waking).
• Und es gibt Menschen, die wachsen (growing).

Der Wechsel vom Opferdenken zu einem Leben voller selbstgewählter Wunder – wer möchte das nicht? Doch oft fällt uns das Wachstum schwer, obwohl wir wissen, dass es am Ende wunderbar sein wird. Wir wählen manchmal lieber das bekannte Unglück als das unbekannte Glück. Das sei uns verziehen, denn es ist menschlich. Gleichzeitig ist es aber auch unverzeihbar. Denn so bleibt unser Potenzial wie ein gewöhnlicher Stein in der Erde vergraben.

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Doch wie kannst du dein Lebensrad nicht nur harmonisch und ausgewogen gestalten, sondern auch maximal erweitern? Hier sind ein paar Schritte, die dir dabei helfen können:

1. Erstens, setze dir große und vor allem emotionale Ziele. Gehe über das bloße Streben nach materiellem Reichtum hinaus und visualisiere, wie du dich mit deinem erreichten Ziel fühlen wirst. Stelle dir vor, wie es um dich herum aussieht, wie es sich anfühlt und wer an deiner Seite ist. Lasse diese Emotionen dein Antrieb sein.
2. Zweitens, wache auf und fange an, dich zu bewegen. Oft neigen wir dazu, in unserer Komfortzone zu verharren und uns nicht ausreichend herauszufordern. Doch das Wachstum erfordert Veränderung und den Mut, einen Schritt nach dem anderen zu gehen. Starte mit kleinen Schritten und überfordere dich nicht, aber sei bereit, dich kontinuierlich zu entwickeln.
3. Drittens, zelebriere jeden noch so kleinen Meilenstein auf deinem Weg. Feiere jeden Erfolg und erkenne, dass jeder Schritt, den du gehst, entweder dazu beiträgt, dein Ziel näher zu erreichen oder dir wichtige Lektionen lehrt. Akzeptiere, dass der Weg nicht immer geradlinig verläuft, sondern voller Wendungen und Lernmöglichkeiten ist.

Deine Ziele sind es wert

Es gibt auch noch ein paar weitere Schlüsselkomponenten auf dem Weg zum Erreichen deiner Ziele.

• Ausdauer, Disziplin und Selbstvertrauen spielen eine entscheidende Rolle.
• Umgebe dich mit Menschen, die dich auf deiner Reise begleiten und unterstützen können – sei es durch Freundschaft, Mentoring oder inspirierende Bücher und Podcasts.
• Bleibe regelmäßig dran und sei konsequent in deinen Bemühungen.

Doch das allerwichtigste Geheimnis, um deine Ziele zu erreichen, ist die goldene Regel: show up.

SHOW UP

• Gehe laufen, selbst wenn es regnet.
• Schreibe dein Buch, selbst wenn der Strom ausfällt.
• Teile deinen Traum mit anderen, selbst wenn die letzten drei Zuhörer dich ausgelacht haben.
• Zeige der Welt dein freundliches Gesicht, auch wenn es momentan nicht viel zu lachen gibt.
• Schreibe dir selbst liebevolle Briefe, bis jedes Wort tief in dein Herz eindringt.
• Mach es jeden Tag. Es können auch nur zwei Minuten sein, aber tue es jeden Tag.
• Visualisiere.
• Übertreibe.
• Fühle.

Wenn du möchtest, teile deine Ziele unter diesem Blog. Ich verspreche dir, dass du eines Tages zurückkommen und erzählen wirst, wie sich alles plötzlich verwirklicht hat. Ich habe bereits zahlreiche solcher Geschichten gesammelt. Denke also kurz nach und schreibe: Was ist dein Ziel? Wie fühlst du dich, wenn du es erreicht hast?

Schreibe es auf, damit es bleibt und wachsen kann. Bis bald.

PS: Das Ausfüllen des Lebensrad-Fragebogens war für mich das Ereignis der Woche und bekommt daher den Eintrag in mein 49/49 Tagebuch (49 Dinge die ich mit 49 Jahren erlebe). Ich hätte selbst nicht erwartet, dass mein Leben inzwischen so erfüllt und ausgewogen ist. Nun frage ich mich ständig, warum ich mir selbst solche Dinge nicht zutraue. Doch das ist eine andere Geschichte, eine Geschichte von Selbstzweifeln und Ängsten, die wir alle kennen. Es ist an der Zeit, aus dem Schatten zu treten und dein volles Potenzial zu entfalten. Lass uns gemeinsam den Mut finden, einzigartig zu sein und unsere Diamanten zum Strahlen zu bringen!

P.P.S.: Vergiss nicht, deine Ziele aufzuschreiben und sie regelmäßig zu überprüfen. Denn nur durch Sichtbarkeit und Fokus kannst du sie wachsen lassen. Zeige der Welt, was in dir steckt und lass uns gemeinsam zu strahlenden Diamanten werden!