Vor gut zwei Jahren, als meine entzündete Schulter mich vom “Arbeiten” (im Sinne mit der Maus klicken) abhielt, hat mir mein seit-diesem-Besuch-Lieblingsarzt gesagt, ich soll dreimal die Woche eine Stunde joggen gehen.
In meinem Tempo. aber eine ganze Stunde.
Auf meinen fragenden Blick hin, in dem bestimmt geschrieben stand, dass ich dazu keine Zeit habe, meinte er, ich kann es gern lassen und dann unters Messer gehen. oder in einem halben Jahr damit anfangen, dann wären aber fünf Mal die Woche notwendig, um mir zu helfen.
Ich habe verstanden – und bin in diesem Jahr vierhundert Kilometer gelaufen.
Wie oft nehmen wir uns Zeit für uns? Haut und Haare nicht nur während Wellnes-Wochenenden pflegen, sich etwas gesundes und leckeres Kochen statt einem schnellen Käsebrot.
Ich kenne Menschen, die teuere Bodylotions im Bad stehen lassen und diese aus irgendwelchem Grund nicht nutzen (mich selbst eingeschlossen!). Menschen, die sich teuere Ayrwerda-Kuren buchen und den Rest des Jahres keineswegs auf ihre Gesundheit achten.
Du bist was du isst. Du bist was du tust. unser Geist und unser Körper brauchen regelmäßige Pflege, täglich, wöchentlich, bewusst und mit Liebe zu uns selbst ausgeführt.
Darum folgt auf meine Yoga-Stunde heute eine ausgiebige Pflegestunde und ein Spaziergang.
Einen schönen Sonntag, Welt!
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Genau so ist das. Ich hoffe, du hattest einen schönen Sonntag und dir geht es gut.